Мы преподаем классический бокс так, что его с легкостью осваивают даже самые неподготовленные. Мы учим преодолевать собственную неуверенность. Если вы решились укрепить тело и дух, а также качественно повысить уровень здоровья и жизненных целей — добро пожаловать в команду единомышленников.

Групповые тренировки 

Ваш уровень подготовки не важен, важно только желание двигаться вперед. Вы можете не иметь предыдущего опыта (большинство наших новых бойцов никогда раньше не занимались боксом). Наш клуб предлагает бокс для начинающих и бокс для любого уровня подготовки. Мы, создадим для вас программу, соответствующую вашему уровню подготовки. 

       В нашем клубе Вы сможете участвовать в спаррингах, заниматься боксом в качестве фитнеса, сбросить лишний вес, избавиться от стресса, получить консультации по правильному режиму питания, научиться эффективным приемам самообороны, овладеть нокаутирующим ударом.

Присутствие на занятиях других участников позволяет сравнивать и объективно оценивать свои личные достижения. Немаловажно то, что в любое время можно проверить на деле свои силы и навыки - с разными партнёрами.

Дружественная обстановка в команде единомышленников - еще один фактор в пользу групповых занятий.

Мы предлагаем большую гибкость расписания и расценок, учитывающих ваш бюджет, потребности и занятость. 

    Каждая тренировка  длится 90 минут. Мы рекомендуем тренировки не менее двух раз в неделю.

Каждая тренировка (за 1 месяц проводится 8 полноценных тренировок) включает: разминку, изучение новых боевых комбинаций, отработку различных техник нанесения ударов, упражнения на снарядах, спарринг, специальные физические упражнения для поддержания хорошей физической формы (упражнения на растяжку, упражнения со скакалкой, гирями, мячом и т.д.).

Первые результаты Вы заметите уже через месяц. Приходите и убедитесь сами.

Индивидуальные тренировки

Мы исходим исключительно из Ваших индивидуальных особенностей, исходную спортивную форму и цель, которую Вы хотите достичь.Тренировки проходят в психологически комфортной обстановке: Вы в спортивном зале один на один с персональным тренером. Не секрет, что для некоторых из нас препятствием на пути к хорошей спортивной форме и здоровью стоит либо застенчивость, либо нежелание заниматься спортом в группе по той или иной причине. Или Вы просто предпочитаете во всем индивидуальный подход. Нет возрастных рамок для тренирующихся персонально в отличии от таковых на групповых занятиях.Тренировочные нагрузки подбираются индивидуально для Вас на каждом занятии с учетом Вашего физического и психологического состояния на сегодняшний день.Всё внимание от начала до конца тренировки тренер уделяет только Вам, следовательно, персональные тренировки дают возможность моментальной коррекции ошибок в технике. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Слабый пол оказывается не таким уж и слабым, когда начинает заниматься боксом. И при этом только выигрывает в красоте, ведь нет ничего привлекательней девушки в боксерских перчатках!

Мужчины давно открыли секрет отличной физической формы, силы и здоровья. Наша секция женского бокса создает все условия для того, чтобы девушки тоже воспользовались возможностями бокса!

Занятия в спортивном зале боксерского клуба позволяют женщинам держать себя в форме и тонусе эффективнее фитнесов, бега и многих других видов спорта. Во время комплексных тренировок задействована широкая группа мышц всего тела, дается аэробная нагрузка. Бокс для девушек означает подтянутые, точеные, и при этом женственные фигуры.

 

В нашей секции женского бокса девушки занимаются боксом наравне с мужчинами – в смешанных группах, мини-группах или индивидуально.

Бокс для женщин — это помимо всего прочего еще и отличный способ научиться применять в жизни приемы самообороны. Основным приемам бокса научиться легче, и они более действенны в самообороне, чем традиционные единоборства. По нашему опыту девушки овладевают основными приемами бокса достаточно быстро, и уже через полгода-год способны защитить себя в опасных ситуациях.

Каждый день наша секция бокса для женщин ломает стереотип, что бокс — это только для мужчин. Приглашаем и вас попробовать бокс для девушек!

Бокс для женщин
Мы в соц. сетях
АДРЕС

Г. МИНСК,

УЛ. КАЛИНОВСКОГО 111
ЗАЛ БОКСА

Тел. +375296611304

КАК НАС НАЙТИ

© 2023 ООО «СЕКЦИЯ БОКСА». Сайт создан на Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now